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야구선구 부상 원인과 예방. 부상없이 야구 오래 잘 하는 법.
by 원시
2022. 8. 30.
야구 뿐만 아니라, 모든 운동 경기에 해당하는 원칙.
투수 출신 윤희상, 타자 출신 장성호가 말하는 부상없이 야구 오래 잘 하는 법.
부상 예방법
장성호. 비시즌이라도 요가와 에어로빅을 통해서 몸의 유연성을 기르자.
윤희상. 신체 건강을 위해서 어떻게 잘 할까 고민해야 하고, 늘 비시즌에도 긴장 상태를 유지해야 한다.
https://youtu.be/Xu8wVpIAkUA
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